Itsensä hemmottelu tuntuu aina luksukselta, mutta ennen kuin raivaan sille tilaa kalenterista, pitäisi olla kunnon syy itseni palkitsemiseen. Hierontaan menen, kun selkää tai hartioita jumittaa. Spahan lähden, kun täytän pyöreitä. Retkivarustukset pakkaan mukaan, kun vihdoin koittaa hyvät kelit ja on pitkä viikonloppu. Kun sitten palaan hemmotteluaktiviteeteistani kotiin, arki käynnistyy kiireineen ja rentoutumisen tunne unohtuu saman tien.
Tuossahan ei ole mitään järkeä, ajattelin. Entä jos suunnittelisin kesälomani tänä vuonna eri tavalla? Räätälöisin itselleni hyvinvointimatkan, jonka hyvää tekevät vaikutukset tuntuisivat pitkälle syksyyn?
Sain hyvän vinkin luontohyvinvointiyrittäjä Piritta Liikalta, joka vetää retkiä Kuusamossa MunPolku-nimisessä yrityksessään. Luonnossa kannattaa pysähtyä ja katsoa ympärilleen. Se on unohtunut monelta, myös niiltä, jotka lenkkeilevät kolme kertaa viikossa mitä kauneimmissa puistoissa. Elämä on monelle kovaa suorittamista päivästä toiseen.
Minä lähdin mielessäni matkalle Suomen länsirannikolta aina Koillismaan tuntureille asti. Päätin jättää suorittamisen kotiin ja nauttia uteliaana eri paikkakuntien tarjoamista palveluista. Tässä sinullekin maistiaisia.
Lintubongausta Limingalla
Pohjanmaalla sijaitseva Liminka on oiva paikka startata hyvinvointimatka. Siellä aion yhdistää hoidot ja luonnon. Pääsen vihdoin Suomen kuuluisimmalle kosteikkoalueelle, joka tunnetaan runsaasta linnustostaan ja muuttolintujen levähdyspaikastaan.
Hyvinvointivalmentaja Susanna Mendelin-Sonnyn hoitojen avulla pääsen irrottautumaan stressistä ja jännityksistä. OminVoimin-hoitolan valikoima on niin laaja, etten tiedä, minkä hoidon valitsisin. Sointukylpy eli äänimaljarentoutus vie syvään rentoutuksen tilaan. Kuivakuppaus eli imukuppihieronta antaa kokonaisvaltaista lihashuoltoa ja purkaa jännityksiä niska-hartiaseudulta. Turvehoito tekee ihon samettiseksi. Minulla on kokemusta turvehoidosta ja verikuppauksesta; molemmat tekevät olon autuaaksi. Päätän aloittaa lomani sointukylvyllä ja kruunata hoitolakäynnin turvehoidolla. Aavistan jo etukäteen, miten hyvää hoidot minulle tekevät.
Ehkä loma alkaa jo tästä suunnittelusta? Mieli jo virittäytyy ottamaan vastaan tulevat elämykset.
Lomalla aion syödä ruhtinaallisesti joka ainoa päivä. Limingassa herkuttelen Hotelli-Ravintola Liminganlahdessa. Luontohotelli sijaitsee kansainvälisestikin tunnetun lintuvesistön äärellä, ja näen jo itseni astelemassa pitkospuita pitkin lintutornille.