Parhaimmillaan verkkovalmennusten viidakosta voi löytää itselleen kustannustehokkaasti pysyviin tuloksiin johtavan valmennusohjelman, pahimmillaan rahat valuvat hukkaan jatkuvassa jojoilussa. Nopeaa painonpudotusta uhkaa seurata vielä nopeampi painonnousu, jos elintavat lipsuvat vanhaan malliin heti valmennuksen päätyttyä.
Alan konkari, rasvanpolttoon ja kuntosaliharjoitteluun erikoistuneen Vahava Coachingin perustaja Vertti Harjuniemi kertoo vuosikymmenten kokemuksella, että onnistuakseen on löydettävä omaan elämänrytmiin pysyvästi sopiva ravinto- ja liikuntaohjelma. Sellaisen löytää, kun valmentaja on rautainen ammattilainen.
– Verkkovalmennusten haittapuolena on, että kuka tahansa voi tarjota omia palveluitaan valmentajana. Pahimmillaan väärät menetelmät voivat tehdä ihan oikeaa haittaa, kuten pysäyttää aineenvaihdunnan, jolloin laihduttamisesta voikin tulla pikadieetin sijaan vuosien projekti ja painoa voi joutua jopa nostamaan, Harjuniemi kertoo.
Verkkovalmennuksen valinnassa kannattaakin kiinnittää huomiota sen sisältöön.
– Kuluttajan kannattaa tutustua valmennuksen ideaan. Jos lupaus on mahdollisimman kova tulos mahdollisimman lyhyessä ajassa ja sen jälkeen hei hei, saattaa metodit olla vaikeasti ylläpidettävissä valmennuksen päätyttyä. Vahavan valmennuksissa on tästä syystä jatkuvuus, jolloin valmentaja vastaa asiakkaalle myös tulosten säilymisestä.
Monesti verkkovalmennuksissa valmennettavat jäävät oman onnensa nojaan jo heti sen jälkeen, kun materiaalipankki on auennut. Vahava on tehnyt asiat toisin. Valmentaja on asiakkailleen läsnä verkkovalmennuksen foorumissa 24/7.
– Vahavan verkkovalmennus on niin kattava, että edes henkilökohtaisissa valmennuksissa ei ylletä siihen, mitä asiakas saa verkkovalmennuksissa murto-osan hinnalla.